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養生保健按摩是運用中醫的傳統按摩手法,在人體一定部位或穴位上進行按摩,並結合調身、調息、調心,從而達到平衡陰陽、調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、延年益壽的一種養生保健方法,其方法安全、舒適、簡單易行,具有效果且無副作用。
課程特色
課程內容
認識養生保健按摩的基礎理論
了解中醫對氣血、經絡、臟腑的關聯與作用,掌握養生保健按摩的核心理念。
養生保健按摩的主要功效
促進全身血液循環與代謝
改善臟腑及各系統功能
強化筋骨,提升身體靈活度
調整免疫功能,增強體質
學習按摩前的判斷與診斷方法
辨別體質特徵(虛實、寒熱、痰濕等)
掌握「辨證論治」原則,因人制宜選擇適合的按摩手法